Tapaturma: akillesjänne poikki
Olen 34-vuotias perheellinen mies. Yli vuoden päivät on mennyt koti-iskänä kahdelle pienelle pojalle, nuorempi niistä nyt alle 3-vuotias ja vanhempi ei vielä esikouluiässä sekään. Vaimo käy töissä ja seuraa meille myös pitää kotosalla kaksi koiraa (Putte-kääpiösnautseri ja Tikli-lapinkoira). Oma päivätyöni on erityislasten parissa ja hoitovapaan loppuminen oli suunniteltu vuoden 2019 lokakuun loppuun. Suosittelen ns. isi-vuotta jokaiselle perheenisälle, en hetkeäkään vaihtaisi pois Kesällä 2019 kävi niinkuin joka kesä aikasemminkin. Hedonistiset mieltymykset veivät vallan ja harrastekiekkokauden päätyttyä liikunta väheni merkittävästi ja ruokavalio muuttui kesäisemmäksi . Huhtikuun ja heinäkuun välillä painoa kertyi salakavalasti miltei 15 kiloa lisää. Kuten joka kesä, elokuussa alkaa valmistautuminen tulevaan kauteen ja paino on yleensä melko kevyellä treenillä (metsähölkkäilyä muutaman kerran viikossa, pidempiä kävelylenkkejä koiran kanssa) sekä ruokavalion muutoksilla pudonnut h...